Egy jó rutin alapja a tisztítás, hidratálás és nappalra a fényvédelem. Ha ezt a három lépést mindig betartod, már rengeteget tettél annak érdekében, hogy a bőröd egészséges legyen és a bőröregedés jeleit késleltesd. Szerencsére, ha ennél többet is tennél és szeretnéd felturbózni az anti-aging rutinodat, van néhány olyan hatóanyag, amit érdemes beiktatni az arcápolási gyakorlatodba. Az egyik ilyen összetevő a retinol.

Mindig figyelek arra, hogy legyen fermentált hatóanyag a rutinomban, ami általában különféle esszenciákat jelent. Ezt a könnyed, vízszerű arcápolót már évek óta használom. A Benton és a cosrx fermentált esszenciáját, illetve ennek a rózsavizes verzióját szoktam váltogatni. A Secret Key Starting Treatment esszenciája alapját a galactomyces kivonat adja, ami egy élesztőgombából, fermentálással előállított összetevő. Ehhez társul még többféle növényi kivonat (pl. zöld tea, aloe vera, ginzeng, centella asiatica, stb.). A fermentált, másnéven erjesztett összetevők tele vannak aminosavakkal, ásványi anyagokkal és vitaminokkal, molekuláik kisebbek és biológiailag aktívabbak, így sokkal jobban hasznosulnak. Bővebben erről ebben a cikkünkben írtunk: Mitől olyan nagy szám a fermentált összetevő?

A bőr folyamatosan megújul, a természetes hámlással a régi bőrszövetek “leesnek”, felszínre kerülnek az újak. Ezt a természetes regenerálódási folyamatot gyorsíthatjuk fel kémiai hámlasztással, melynek eredményeképpen bőröd nemcsak ragyogó és pihe-puha lesz, de többféle egyéb bőrproblémát is orvosolhatsz a segítségükkel, mint például ráncok, pigmentfoltok vagy mitesszerek. Egy tudatos bőrápolási rutinból ezért nem is hiányozhat a hámlasztás, rengeteget ad hozzá a bőröd egészségéhez és szépségéhez.

A 10 lépéses koreai arcápolás

A rétegezős bőrápolást a koreaiak találták ki, hagyományosan “10 lépéses koreai rutinnak” is szokták hívni. Ők abban hisznek, hogy ugyanúgy, ahogy a szervezetednek is változatos táplálékra, különféle vitaminokra és ásványi anyagra van szüksége, úgy a bőrödnek sem elég egyfajta termék. A többlépéses arcápolás lényege, hogy a bőrtípusodnak és a bőröd igényeinek megfelelő termékeket használj, és a hatásuk, valamint a textúrájuk alapján építsd be a napi rutinodba. 

Hogy miért? Mert a bőröregedést 80%-ban a napfény káros sugarai okozzák. Ezek egész évben érik a bőrünket, így annak fényvédelméről nemcsak nyáron, de az év minden napján gondoskodnunk kell. Ezt sajnos viszonylag kevesen veszik komolyan, a környezetemben a legtöbben csak legyintenek, ha ez szóba kerül, pedig itt nemcsak a bőr szépségéről beszélünk, hanem az egészségéről is.

Amikor a koreai bőrápolásra tértem át, a legnagyobb kihívás a megfelelő fényvédő megtalálása volt. Igazság szerint még a legelső koreai fényvédőm is klasszisokkal jobb volt, mint amit itthon vásároltam, de még így is többfélét kipróbáltam, mire rátaláltam arra a néhány fényvédőre, melyekre azt mondom, hogy ezt szívesen felkenem az arcomra nap mint nap.  Fényvédőt ugyanis minden nap kell használni, ha bőrünk fiatalságát minél tovább meg szeretnénk őrizni. A bőröregedésért 80%-ban (más vélemények szerint még ennél is nagyobb arányban!) a Nap káros sugarai felelnek, hogy a napozás rákkeltő hatásáról már ne is beszéljünk. A fényvédelemről részletesen ebben a bejegyzésünkben írtunk: AZ IGAZI ANTI-AGING A FÉNYVÉDELEMMEL KEZDŐDIK

A koreai nők nagy jelentőséget tulajdonítanak a rendszeres arcmasszázsnak, amit legtöbbjük az esti rutin részeként művel. A masszázsnak számos jótékony hatása van: serkenti a vérkeringést, így segíti a sejtek oxigén- és tápanyag ellátását, relaxáló hatású, ellazítja az arc izmait, így remekül bevethető a stressz arcon látható jelei ellen. Hosszútávon hatékony a bőröregedés ellen, egészséges tónusú, feszesebb bőrt eredményez. Előnye továbbá, hogy könnyen elsajátítható és nem kerül semmibe. 

Az 1970-es években egy észak-japán kisvárosban egy kisebb szakéfőző üzemben megdöbbentő érdekességre figyeltek fel: az üzemben dolgozó idős szakéfőző mesterek kezének bőre hihetetlenül puha és fiatalos volt, míg az arcuk a koruknak megfelelően ráncos. Mivel a szakékészítés során kezüket rendszeresen az erjesztett rizsbe mártották, nem volt nehéz rájönni, hogy ennek köszönhetik „örökké fiatal” kezüket.