Mivel az UVA sugarakat nem érzékeljük, így sokan azt gondolják, ha nem barnulnak (a barnulást az UVB sugarak idézik elő, melyekből nyáron többet kapunk), akkor nem is kell a fényvédelemmel foglalkozni. Az UV sugarak, a ráncok és a pigmentfoltok (másnéven napfoltok, öregségi foltok, melyek nem összekeverendőek a szeplőkkel) mellett, sajnos a bőrrák lehetőségét is nagyban megemelik, már csak ezért is érdemes megvédeni magunkat tőlük. Nem véletlenül ajánlja klienseinek egyre több bőrgyógyász és kozmetikus a fényvédő napi szintű használatát.
Motivációnak íme három kép, melyek megmutatják, mi történik a bőröddel, ha nem veszed elég komolyan a fényvédelmet.
Dél-amerikai ikerpár. A bal oldali hölgy bőrképe jelentősen rosszabb állapotban van a túlzott napfürdőzésnek köszönhetően.
69 éves sofőr. Munkája révén évtizedekig a bal oldalát jelentősen több napfény érte.
A fényvédők típusai
A fényvédők két nagy táborra oszthatóak. Vannak az úgynevezett kémiai, vagy pontosabb megfogalmazásban organikus filtereket tartalmazó napkrémek, és a fizikai, más néven anorganikus fényvédők.
- Az első csoportba tartozók az UV sugarak energiáját hővé alakítják át, így védik meg bőrünket a Nap káros hatásaitól (ilyen filter például az avobenzone, az octinoxate, és az oxybenzone). A kémiai napvédők érzetre sokkal kényelmesebbek a bőrön, gyorsabban beszívódnak, kevésbé „fullasztóak”. A zsírosabb bőrtípussal rendelkezők díjazni szokták ezeket a tulajdonságokat.
- A fizikai fényvédők olyan ásványi UV szűrőket tartalmaznak, amelyek a káros sugarak egy részét ugyanúgy „elnyelik” és hővé alakítják, mint kémiai társaik, míg egy részüket viszont visszaverik (pl.: titanium dioxide, zink oxide). A fizikai fényvédők általában hagynak maguk után fehér réteget, illetve sok esetben sűrűbb állagúak, viszont kevesebb eséllyel okoznak allergiás reakciót. Érzékenyebb bőrtípusra, gyerekek számára ezért inkább a fizikai fényvédő ajánlott.
Ma már sok arcra szánt fényvédő vegyes, vagyis kémiai és fizikai szűrőket egyaránt tartalmaz. A koreai (és úgy általában az ázsiai gyártmányú) napvédő krémek meglepően kellemes érzetűek a bőrön, gyorsan beszívódnak, nem ragadnak és sok olyan termék található a piacon, ami még sminkalapként is funkcionál. Ezért is szeretjük őket annyira.
Fontos! Óriási tévhit, hogy a fényvédők bőrrákot okoznak! A tudomány mai állása szerint a Nap káros sugarai felelősek a bőrrák kialakulásáért. A fényvédő krém az, ami megvéd minket ettől!
Cosrx Aloe Vera fényvédőkrém SPF50 50ml
Elyn's Lab Her Majesty fényvédőkrém SPF30 100ml
Holika Holika Aloe Vera vízálló fényvédő SPF50 100ml
SPF és PA++++ jelölések a fényvédőkön
A fényvédőkön található SPF (Sun Protection Factor) érték megmutatja, hogy az adott termék mennyi káros sugarat enged át. Az SPF50 a napsugarak egy ötvened, vagyis 2%-át, míg az SPF30 kerekítve 3%-át nem szűri ki. Sokszor találkozhatunk olyan értelmezéssel is, hogy az SPF érték azt mutatja meg, mennyi időt tölthetünk el a napon anélkül, hogy megégnénk. Ezt azonban viszonylag nehéz megállapítani, hiszen ez függ a napszaktól, évszaktól, attól, hogy tűz-e a nap, vagy éppen felhős az ég, illetve attól is, hogy milyen a bőrünk.
A PA jelöléssel elsősorban ázsiai termékeken találkozhatunk és az UVA sugarak elleni védelem erősségére utal. A PA++++ feliratú termékek adják a legerősebb védelmet.
Gyakorlati tanácsok
Mennyi az annyi?
Sajnos a legtöbben nem használnak megfelelő mennyiségű fényvédőt. Az ajánlott mennyiség függ a fényvédő állagától, sűrűségétől is. Általánosságban azt mondhatjuk, hogy kb. ¼ teáskanálnyi mennyiség (1-1,2 g) szükséges az arcra, vagy két ujjnyi mennyiség lehetőleg jó vastagon, hiszen ez is függ a fényvédőkrém állagától. Fényvédő esetében pedig inkább legyen több, mint kevesebb! És ne felejtsd el, hogy az ablaküvegen a káros napsugarak is vígan átjutnak (hacsak nem UV-védős az üveg), úgyhogy ha egész nap bent tartózkodsz, akkor is ajánlatos fényvédővel zárni a reggeli rutint.
Kell-e újrakenni?
Ha a szokásos napi teendőidet a 4 fal között végzed, vagyis többször kevesebb időre mész csak közvetlen napra, akkor elvileg elég a reggeli adag. Ha viszont huzamosabb ideig tartózkodsz a napon, érdemes újrakenni. Mivel a fényvédő hatékonysága a bőrön idővel valamennyit romlik, illetve többször hozzányúlunk az arcunkhoz, orrot fújunk, vakarózunk, stb., mi azt javasoljuk, hogy legalább egyszer kend újra.
Mi a helyzet a fényvédős BB krémmel, alapozóval? Mehetnek fényvédők helyett?
Sajnos ahhoz, hogy ezek a termékek kiváltsák a fényvédőt, rengeteget kellene felvinni belőlük az arcra, amivel gyakorlatilag egy maszkot sminkelnél magadnak. Ettől függetlenül jó, ha olyan BB krémet használsz, amiben van fényvédelem, hiszen a plusz fényvédelem mindig jól jön, de önmagában nem elég.
Ne feledd! Hiába tetszik a napbarnított bőr, sajnos nagyon nem egészséges. Tegyél azért ma, hogy holnap is fiatal és egészséges legyen a bőröd!
